Bagno in mare in sicurezza: quanto tempo aspettare dopo i pasti?
Uno dei principali tormentoni estivi è sicuramente il grido: "Per fare il bagno devi aspettare almeno 3 ore dopo avere mangiato". E' davvero così? Facciamo chiarezza
Uno dei principali tormentoni estivi è sicuramente il grido: "Per fare il bagno devi aspettare almeno 3 ore dopo avere mangiato". E' davvero così? Facciamo chiarezza
Gustoso, dolce e dissetante. Ricco di fibre, vitamine e sali minerali, il mango contiene anche un'ottima quantità di antiossidanti
Mare, montagna o città? L’importante è proteggere la pelle dai raggi solari. Il Prof. Leonardo Celleno, dermatologo e presidente AIDECO, spiega i rischi e benefici del sole e offre una guida su quale protezione scegliere
Proteggere la pelle dal sole è importante, lo è ancora di più quando si tratta della pelle dei bambini. Ecco cosa fare per evitare scottature e godere i benefici del sole in completa sicurezza
Numerose varietà di sapore e altrettanti benefici: il miele, è un alleato naturale per la nostra salute, un ingrediente versatile, un passe-partout per ricette gustose, ma anche un toccasana per il benessere
Il consumo abituale questo frutto, ipocalorico e e ad alto contenuto di potassio, apporta numerosi benefici per la salute. Favorisce la diminuzione del colesterolo, regola l'equilibrio dei liquidi nell'organismo, combatte la ritenzione idrica ed elimina il senso di gonfiore
La vitamina E svolge un ruolo importantissimo per la salute del nostro organismo: scopriamo a cosa serve, in quali alimenti si trova e cosa succede in caso di carenza
E' uno dei metodi depurativi e dimagranti più controversi. Questo rituale mattutino, nasconde tuttavia, numerose controindicazioni e falsi miti.
Si tratta di un sale molto antico e privo di tossine. È un ottimo ingrediente sia per la cosmesi che per l'alimentazione
Vitamine e nutrienti, eccellente profilo nutrizionale, proprietà antiossidanti e antinfiammatorie in grado di rallentare il processo di invecchiamento cellulare
Ricco di antiossidanti e antinfiammatorio, questo fresco e gustoso frutto è in grado di fornire numerosi benefici per la salute
Conosciuto e apprezzato fin dai tempi degli antichi Greci, il pepe nero aiuta la digestione e stimola l'appetito. Ottimo alleato per contrastare l'invecchiamento, alcuni tipi di cancro e combattere la depressione
Piccole, rosse e gustose. Le fragole sono il frutto simbolo della primavera e vantano tantissime proprietà benefiche per la salute del nostro organismo
Gli asparagi sono ricchissimi di proprietà benefiche per l'organismo e molto versatili in cucina. Disintossicanti e diuretici, validi alleati contro la cellulite e nella prevenzione del diabete e del cancro
Con l’arrivo della primavera, aumenta il desiderio di stare all’aperto e mantenersi in forma praticando sport all'aperto. Quali scegliere per "un pieno d'energia" e trarne i benefici?
Una disciplina che tonifica tutta la muscolatura profonda e si concentra sul core per migliorare la postura. Il Pilates è una ginnastica anti-age perché mantiene muscoli e articolazioni flessibili.
Antistress, scolpisce il fisico e fa bruciare tantissime calorie. Migliora resistenza, forza, flessibilità e coordinazione. Gli allenamenti sono brevi ma intensi e gli effetti benefici vanno oltre l’aspetto fisico.
Dal punto di vista nutrizionale la prima colazione è il pasto più importante. È fondamentale scegliere nel migliore dei modi cosa portare in tavola. Devono essere alimenti di qualità, sani, nutrienti e sazianti.
Il consumo delle bevande vegetali è sempre più diffuso e in costante aumento. Ricche di grassi polinsaturi, tra cui Omega3 e Omega6, fibre e naturalmente prive di grassi saturi, zuccheri e glutine.
Dissetante e con poche calorie, ricco di un'ampia varietà di vitamine, minerali e antiossidanti.