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Colazione, che cosa portare in tavola al risveglio

Dal punto di vista nutrizionale la prima colazione è il pasto più importante. È fondamentale scegliere nel migliore dei modi cosa portare in tavola. Devono essere alimenti di qualità, sani, nutrienti e sazianti. 

Bevande vegetali: un'alternativa valida al "classico" vaccino?
Alimentazione

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Succo di pomodoro: un toccasana per la salute
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Pompelmo: benefici e controindicazioni dell'agrume dalle innumerevoli proprietà
Alimentazione

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Erbe aromatiche e spezie: più sapore e benessere in tavola
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Profumate e ricche di proprietà benefiche, le spezie e le erbe aromatiche conferiscono un sapore e un aroma unico alle pietanze.

martedì, 28 febbraio
Dieta vegetariana: pro e contro di un'alimentazione senza carne
Alimentazione

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Le motivazioni per cui aderire a questo modello di alimentazione sono numerose, ma ci sono delle attenzioni da prestare quando si sceglie di cambiare le proprie abitudini alimentari.

domenica, 19 febbraio
San Valentino: gli alimenti per accendere la passione a tavola
Alimentazione

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Dal peperoncino al cioccolato, dal tartufo al pesce azzurro. Scatenare il desiderio a tavola è possibile. Quali sono gli alimenti per un romantico tête-à-tête?

lunedì, 6 febbraio
Frutta secca: proprietà e benefici
Alimentazione

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Da cibo proibito ipercalorico a superfood indispensabile per la nostra salute.

lunedì, 30 gennaio
Tè Matcha: proprietà, usi e preparazione del pregiato e "trendy" infuso giapponese
Alimentazione

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Una pozione dal colore verde inteso e brillante che si crea grazie ad un'accurata miscela tra acqua calda e la magica polvere del Giappone. Dietro al tè matcha e alle sue numerose proprietà, si celano arte e tradizione di un Popolo.

domenica, 29 gennaio
Come preparare correttamente una tisana
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Un caldo infuso, una coccola quotidiana, ma anche un rimedio contro molti dei disturbi più diffusi attraverso le proprietà benefiche contenute nelle foglie delle erbe utilizzate per la sua preparazione.

lunedì, 2 gennaio
Cioccolato fondente, quali sono i benefici del "goloso" alimento
Alimentazione

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Il cioccolato è uno degli alimenti con maggiori proprietà per la nostra salute. In commercio sono presenti differenti tipologie di cioccolato e non tutte sono così salutari, ad eccezione della cioccolata fondente con un tenore di cacao superiore al 70%. Scopriamone insieme benefici e quanto mangiarne al giorno.

il 30 dicembre del 2022
Cibi spazzatura e non salutari, come allontanare le tentazioni?
Alimentazione

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“Siamo quello che mangiamo”. La nostra salute è strettamente correlata a ciò che quotidianamente scegliamo di portare in tavola. Ecco come tradurre e soddisfare la voglia di mangiare cibi spazzatura.

il 30 dicembre del 2022
Quanta acqua dovremmo bere ogni giorno?
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Quanta acqua dovremmo bere ogni giorno?

L’acqua è essenziale per vivere, ma cosa succede quando se ne beve troppa o troppo poca? Una nuova ricerca dimostra che l'indicazione di 2 litri al giorno non è adatta a tutti, e che la quantità giornaliera deve variare in base a diversi fattori come l'attività fisica e il sesso.

il 5 dicembre del 2022
Cioccolata calda, i segreti per una "bontà in tazza" cremosa, densa e senza grumi
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Con il suo gusto cremoso e goloso è in grado di conquistare tutti, grandi e piccini. Ecco alcuni consigli per renderla perfetta, come quella al bar.

il 27 novembre del 2022
La spesa ideale: 4 regole per non sbagliare
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Non sai cosa mettere nel carrello? Ecco tutti i consigli per fare la spesa ideale.

il 5 novembre del 2022
Zucca che bontà: proprietà e benefici della protagonista dell'autunno
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L'autunno è la stagione migliore per fare scorta di zucca e godere dei suoi benefici, ecco perché.

il 31 ottobre del 2022
I frullati alleati della vista, i migliori secondo gli esperti
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Una dieta ricca di antiossidanti, alimenti con Omega 3, vitamine C, E e A può rallentare i segni dell'invecchiamento perché agisce contro la formazione dei radicali liberi

il 18 ottobre del 2022

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